Hvordan finne overskudd – hva som tapper deg, og hva som gir deg energi?

Overskudd. Ærlig talt? Det har jeg ikke hatt i det hele tatt i det siste. Og det stresser meg.

Det var påskeferie – jeg burde ha sprudlet over. Men det gjorde jeg ikke.

Jeg har fantastiske ressurser rundt meg – to av mine nærmeste venninner er leger, jeg har coach, jeg får tips og råd fra alle kanter, jeg har til og med spist ekstra kosttilskudd.
 

Men én ting er sikkert: Jeg må gjøre jobben selv.
 Og det tar tid. Utfordrende for en som er utålmodig og motiveres av fremdrift og resultater.

Heldigvis har jeg blitt god på én ting: Å lytte til signalene. Og jeg vet hvorfor det har vært tøft:

  • Samlivsbrudd.
  • En krevende periode på jobb. Jeg hadde nesten glemt hvor tøff gründerfasen er – og hvor sårbar og ensom den kan føles.
  • Usikkerhet over tid. Det tapper energi.

Jeg har jobbet skikkelig med å være min egen bestevenn. Der er jeg faktisk flink 💛 (Selvskryt høyt – en viktig del!)

Og heldigvis har jeg også:

  • Jentene mine.
  • Gode, nære venner som jeg vet vil meg godt.
  • Familien min.

De gir meg ekstremt mye styrke og kjærlighet.

Andre ting jeg har vært ekstra bevisst på:

  • Søvn: Jeg har alltid vært god på søvn, men nå er jeg ute av flowen. Tips?
  • Trening: Trener lettere – harde økter tapper mer enn de gir akkurat nå. (Frustrerende for ei som elsker å gi max.)
  • Skjermtid: Skrollingen økte etter bruddet. Note to self: Ikke bra. Må stramme inn.
  • Alenetid: Mange ser ekstroverte Silje – men sannheten er at jeg trenger mye egentid for å lade, alene eller sammen med de jeg kjenner ordentlig godt.
  • Skape glede: Reiser, opplevelser, tid med familie og venner – det skal jeg prioritere.
  • Personlig utvikling: Fordi det gir meg mestring og glede. Jeg kan ikke beskrive hvor takknemlig jeg er for Do it with Passion Academy akkurat nå – for en fantastisk gjeng og for et samhold!

I ferien leste jeg den nye boken til Sara Lossius – Overskudd. Anbefales! 🙌

 

Jeg har invitert henne til å holde et innlegg for oss i Do it with Passion Academy.

Onsdag 14. mai holder hun et webinar:
Hvordan finne overskudd – hva som tapper deg, og hva som gir deg energi.

Vil du bli med?

Vi blir en fin gjeng som reflekterer og deler.

Kanskje du også har noen tips om hva som gir DEG overskudd?